유용한 역류성식도염 안좋은 음식 vs 좋은 음식 알아봅시다안좋은 음식: 역류성식도염을 유발하는 주범들역류성식도염을 유발하는 음식에는 여러 종류가 있으며, 이는 대개 소화 시스템에 부정적인 영향을 미쳐 증상을 악화시킵니다. 대표적으로 각종 기름진 음식이 있습니다. 이는 위산의 분비를 촉진하고 괄약근을 이완시켜 위 내용물이 식도로 역류할 확률을 높입니다. 따라서 패스트푸드, 튀긴 음식 등은 되도록 피하는 것이 좋습니다.또한, 초콜릿과 민트는 많은 양의 지방과 함께 식도 괄약근을 이완시키는 성분을 포함하고 있습니다. 초콜릿은 특히 카페인이 포함되어 있기 때문에 위산을 증가시켜 통증을 유발할 수 있습니다. 이런 이유로 초콜릿과 민트를 좋아하는 분들은 섭취를 줄이는 것이 바람직합니다.또한 매운 음식도 중요한 요인..
