유용한 통풍에 안 좋은 음식 vs 좋은 음식통풍에 안 좋은 음식들통풍을 악화시킬 수 있는 음식들은 다양합니다. 이 음식들은 신체에서 요산을 증가시키고, 관절에 염증을 유발하여 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 여기서 몇 가지 안 좋은 음식을 살펴보겠습니다.첫째, 붉은 고기와 가공 육류는 통풍에 매우 안 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 소고기, 돼지고기, 양고기 등을 포함한 붉은 고기는 퓨린이 풍부합니다. 퓨린은 체내에서 요산으로 변환되며, 이는 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 특히 가공된 육류 제품인 소시지나 햄 같은 것들은 추가적으로 나트륨과 방부제가 포함되어 있어 건강에 해로운 영향을 줄 수 있습니다.둘째, 해산물도 주의해야 할 음식입니다. 특히 조개, 새우, 홍합, 참치와 같은 해산물은 퓨린이..
