유용한 지방간에 안 좋은 음식과 간에 좋은 음식으로는지방간에 안 좋은 음식지방간에 안 좋은 음식은 주로 고지방, 고당, 고칼로리 식품들로 구성됩니다. 이러한 음식들은 간의 기능을 방해하고 지방 대사를 저해하여 지방간을 악화시키는데 기여할 수 있습니다.설탕이 높은 음식은 간에 과도한 부담을 주며 지방 축적을 증가시킵니다. 예를 들어, 탄산음료, 사탕, 케이크와 같은 디저트는 높은 당 함량으로 간에서 크게 처리하기 어려운 상태를 만듭니다. 이런 음식을 자주 섭취할 경우, 간이 손상될 수 있는 위험이 커지게 됩니다.튀긴 음식도 지방간에 매우 해로운 음식 중 하나입니다. 감자튀김, 치킨너겟 등은 기름에 잘 튀겨져 고지방 성분을 가집니다. 이러한 기름은 체내에서 쉽게 지방으로 변환되어 간에 쌓이게 됩니다. 튀긴 ..
